五款男人必备的补肾壮阳粥

时间:2020-05-15 18:17来源:作者:点击:

导读:

中医是壮阳的主要参考,中医中的药膳,是人们保健必备的准则,所以很多壮阳方法其实都是来自于中医,中医学上指出,黑色食物具有补肾壮阳的功效。所以男人补肾壮阳不可不吃以下这几道“黑色”补肾壮阳粥。具体哪几款呢?下面我们来了解下。

五款男人必备的补肾壮阳粥

五款男人必备的补肾壮阳粥

黑米桂花粥:

材料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克,冰糖适量。

做法:黑米洗干净,浸泡6小时;红豆洗干净,浸泡1小时;莲子洗干净;花生洗干净、沥干备用。锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;参加花生,继续煮30分钟。参加桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟就行了。

五款男人必备的补肾壮阳粥

八宝黑米粥:

材料:莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。

做法:桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;黑米用干净的水洗干净,加少量紫糯米放入锅中,加干净的水烧沸,将八宝料放入,移小火上煮约二小时,煮时小心不时用勺搅动,以免煳锅,待质浓糯软时放入压碎得冰糖,糖溶化后装碗即成。

五款男人必备的补肾壮阳粥

黑豆党参粥:

材料:黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许

制作方法:将黑米、党参以及茯苓切片洗净,放入砂锅中,加入适量水,用大火熬开后,文火熬制2小时,出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。

疗效:黑米党参粥具有滋阴、补气健脾的功效,如果气虚体弱、脾胃虚弱、肾气不足的话,是相当好的一款食疗补品。

五款男人必备的补肾壮阳粥

黑芝麻粥:

材料:粳米100克,黑芝麻30克

做法:

1、先将黑芝麻炒熟研碎;

2、再与粳米一同煮成粥。

五款男人必备的补肾壮阳粥
最新文章
推荐文章
相关文章

热门标签

补肾 壮阳

两性健康网—关爱两性健康|享受美好性爱生活

备案号:

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系