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• 凉拌马齿苋，爽口又解热毒

  夏季，主妇们最怕下厨房，每次下厨汗流浃背，对煎炸焗烤望而却步，就连每顿饭也是吃得大汗淋漓。广州市第一人民医院药学部中药师李妤珺给你推荐一款清爽可口又清热凉血的小菜...

  7备份 / 2020-05-15

• 防暑“三件套”并非“万金油” 这些功效真没有

  持续的高温天气让风油精、清凉油和藿香正气水成了居家旅行的必备良药。 近日，更是有关于风油精、清凉油妙用的微博流传，说它们不止有祛暑、止痒、驱除蚊虫的作用，对于好多病...

  8备份 / 2020-05-15

• 三伏天灸后上火？ 一杯淡盐水，可引火归元

  现在正是三伏天灸的好时节，有些人天灸后会出现喉咙痛、口燥咽干等不适。广州中医药大学第一附属医院康复中心林国华教授提醒，三伏天不单单要补阳，还要做到引火归元，这样才...

  11备份 / 2020-05-15

• 缓解苦夏 做好4件事

  三伏天是一年中最令人难受的日子，整天湿热黏腻，身体困重。不少人分享渡劫经验：常备藿香正气，只要身体不舒服，统统交给它来解决。其实，藿香正气并不是包治百病的“神药”...

  7备份 / 2020-05-15

• 绝经太晚也不好

  女性其实是个矛盾体，绝经太早，担心过早衰老；绝经了又要补充激素，整天提心吊胆。因此有人很羡慕那些绝经晚的女性，号称“绝经晚一年，寿命多三年”，果真如此吗？ 2017年1月...

  10备份 / 2020-05-15

• 立秋至，盲目通便不可取！

  广东省中医院副院长、教授张忠德 医案 83岁的宋老伯，反复便秘多年 宋老伯今年83岁，身体硬朗，可是却被便秘困扰多年。他排便很费力，有时候一个礼拜都拉不出来，经常胃口不好，...

  7备份 / 2020-05-15

• 三个小动作，教你挑出靓芡实

  广东人对芡实都不陌生，芡实又称鸡头米、鸡头莲、刺莲等，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带功效，有“水中桂圆”的美誉，是家庭煲汤常用的食材。比如说这段时间岭南地区溽热...

  12备份 / 2020-05-15

• 五个因素加速大脑衰老 大脑年轻有方法

  编者按： 衰老是每个人必经的一个过程，先天的大脑优势或劣势无法改变，但有些生活因素会加速大脑衰老，从而影响人的寿命，我们应努力回避。 今天人民健康网与你聊聊防早衰，...

  14备份 / 2020-05-15

• 有效控制甘油三酯

  人体的能量主要转化成甘油三酯储存起来，待需要时，身体可以直接分解甘油三酯来供给能量。甘油三酯虽然有很多功能，但如果过高也会引发多种疾病，对肝脏、心脏、脑部、胰脏等...

  6备份 / 2020-05-15

• 潮湿闷热，体内生湿

  中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰 潮湿闷热，容易导致人体湿热。眼下，酷暑未消，太阳上面晒着，地下水汽蒸发比较厉害，所以这个时候特别容易让体内生湿。中医认为，人...

  18备份 / 2020-05-15

• 咽干咳嗽 燥热伤肺 来杯桑菊决明罗汉茶

  不知不觉时序已届立秋，广州仍然高温炎热。近来虽然偶尔有一两阵台风雨，但雨过天晴，又是燥热难耐。加上熬夜和饮食不节等诸多因素，燥热伤肺、咽干咳嗽的人并不少见。 中华中...

  22备份 / 2020-05-15

• 不咸≠含盐少，无处不在的“隐形盐”你能发现

  指导专家：周婧瑜 长沙市疾控中心健康促进科副科长、副主任医师 柴米油盐酱醋茶是人们生活中不可缺少的一部分，而盐作为烹饪中的“C位”，其重要性不言而喻。虽然吃得太咸不健...

  26备份 / 2020-05-15

• 身体每天都在产生癌细胞 我们该如何打败它

  “你最想做什么事啊？” “我最想结一次婚。” 10多年前，北京协和医院肿瘤内科医生王颖轶收治了一位只有19岁的胃癌患者。临终前，这位大学一年级的女孩向王颖轶说出了自己最想...

  9备份 / 2020-05-15

• 更年期要学会“三防三注意”

  复旦大学附属上海市第五人民医院妇科主任医师 陈亚萍 □副主任医师 费 何 更年期是女性生理和心理发生变化的最大阶段，常被称为“多事之秋”。在这个特殊时期，女性要学会“三...

  7备份 / 2020-05-15

• 变老带来的六个好处

  变老没那么可怕，岁月会给你不一样的馈赠。近日，美国“自然母亲”网站总结了变老带来的6个好处。 1.更善于解决矛盾冲突。《美国国家科学院院刊》发表研究显示，60岁以上老人比...

  15备份 / 2020-05-15

• 多看绿色不能保护眼睛

  【流言】 每天早晨一睁开眼，很多人便拿起手机开始刷各种重要的、实用的、精彩的信息，有的跟工作、学习、生活有关，有的娱乐性强很吸引人。但用眼过度使视力下降又是个不争的...

  11备份 / 2020-05-15

• 眼泪其实有三种

  受访专家：首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜病专科主任医师 接 英 我们会因各种原因流泪，虽然它们看上去都一样，可根据美国眼科学会的观点，眼泪可分为三种。 1.基础眼泪。...

  4备份 / 2020-05-15

• 摆脱湿疹 先让脾胃壮起来

  夏天是湿疹多发季节。作为一种缠绵难愈的疾病，其主要症状为剧烈瘙痒，发作起来常令人夜不能寐、痛不欲生。值得注意的是，并非所有湿疹都由“湿毒”“湿热”所致，所以不能长...

  8备份 / 2020-05-15

• 满脸爆痘 试试刮痧去热毒

  夏季热毒易郁蒸肌肤，加之年轻人又喜欢熬夜、吃夜宵，不少人会受到爆痘困扰。 广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华教授介绍，治疗宜以疏风清热、清营凉血为法。治疗粉刺，大...

  4备份 / 2020-05-15

• 女性朝九晚五保护记忆力

  美国流行病学家发现，与不工作的同龄人相比，朝九晚五的女性老后记忆力保持得更好。 美国加州大学洛杉矶分校公共卫生学院的研究人员选取了1935~1956年期间出生的6385名女性，对她...

  7备份 / 2020-05-15