时间：2020-05-15 07:15来源：作者：点击：
让自己紧张和兴奋
强迫自己紧张、兴奋、刺激自己的神经是走向高潮的好方法。当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样，不过对而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于高潮的到来。
收缩PC肌帮助高潮
主动收缩阴道周围肌肉有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
不要太过奔放
让自己大脑轻度缺氧一点吧，让自己更迷乱一些吧。在做爱的时候把脑袋悬空在床沿外也可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些女性的性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来。不过得提醒伴侣别太奔放，弄个头破血流就不好。
呼吸配合进入的节奏
如同慢跑运动员一样，调整好呼吸才能为最后的冲刺做好万全的准备。变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮，可以配合身体的动作节奏调整呼吸，以便让身体该紧张的时候紧张，该放松的时候放松。
